Treeniä treeniä..

Taaaas on postailu jäänyt vähemmälle. Ei sen puolee, en oo hirveesti käynyt ratsastelemassa missään.

Mutta siihen tulikin jo poikkeus. Siitä postausta myöhemmin ;)

Ps. heppailuun on muutenkin tulossa muutoksia!

Mutta töitä on ainakin tullut tehtyä ja treenattua säännöllisesti sen 4x viikossa. Siihen oon kyllä tyytyväinen!

Ekat päivät salille meno vähän tuotti perhosia vatsaan, koska suurin osa salilla kävijöistä on suuria miehen köriläitä. Mutta kyllähän se siitä vielä muuksi muuttui. Ruokaohjelmaa on tullut aika hyvin noudatettua.. parantamisen varaa vielä löytyy! Mutta aamu- ja iltapalaa on tullut syötyä ohjelman mukaisesti. Aamupalaksi on siis kaurapuuroa ja marjoja + raejuustoa. Iltapalaksi porkkana, tomaattia, paprikaa, 2 palaa ruisleipää ja munakas 1 keltuaisella ja kahdella valkuaisella. Aamuisin kyllä jaksaa paljon paremmin! Raejuusto vain on se joka aamuinen haaste.. en tykkää siitä yhtään.. Banaanin sekaan sekoitettuna se on ihan ok. 

Aluksi käytin vain valion proteiinijuomaa, siirryin nyt hetkeki tuohon QNT Delicious- proteiinijauheeseen. Turhan makeeta omaan makuun. Seuraavaksi pitääkin tehdä tilaus Fitnesstukkuun!
Hirveesti tekis mieli tilata Better Bodiesin camo long tightsit! Mutta ehkä vielä maltan mieleni ;)
Mutta tilaukseen lähtee ainakin proteiinijauhe ja ehkä muutakin...

Namnam aamupalaa..

Viikot menee nopeesti..

Viikot tuntuu menevän yhdessä hujauksessa. Toisaalta tuntuu, ettei saa mitään aikaan ja toisaalta taas tuntuu, että on tapahtunut vaikka ja mitä. Oon vihdoin viimein saanu selätettyä tuon sitkeän flunssan ja nyt on hirveä hinku päästä taas takasin treenaamaan! Kävin viimeksi hölkkäämässä heti syyskuun alussa ja parannuin vasta viime viikolla. Oon kyllä vieläkin tosi fiiliksissä siitä treenikerrasta! Jaksoin mielestäni tosi pitkän matkan. 3,29km 22 minuutissa. Tietysti tulin sitten seuraavana päivänä kipeeksi. 

Viikonloppuna ärsytti todella, kun tuli jätettyä porukoille treenikamat. Viikonloppuna olis ollu hyvä ilma treenata ja mahtavissa maisemissa!

Käytiin sitten ihan vain kävelemässä kyrkkärillä, teko järvellä. Matkaa tais tulla yhteensä n. 3 kilsaa.

Retu halus vielä tämän vuoden viimeiselle uinnille ja kävin vähän tuola järvessä läträämässä :) Noissa maisemissa olis kyllä huippua treenata, joten pitääpäs ottaa perjantaina kamat mukaan, kun mennään S.joelle.

Mutta, nyt meitsi lähtee tallille hoitamaan Jannia ja illalla sitten treenaamaan! Awesome! Ensi viikonlopulle on paljon suunnitelmia; mm. koiranäyttelyt, baarireissu.. Mutta niistä myöhemmin. Palaillaan huomenna.. ♥

Kuvat otettu lumialla, laatu sen vuoksi mitä on.. Kuvat otettu kyrkkäriltä.

1.9 olevasta treenistä. On kyllä kätevä toi Sports Tracker sovellus!

Ps. käykää ihmeessä pistämässä muutama ask! ;) 
http://ask.fm/annskueve