Treeniä treeniä..

Taaaas on postailu jäänyt vähemmälle. Ei sen puolee, en oo hirveesti käynyt ratsastelemassa missään.

Mutta siihen tulikin jo poikkeus. Siitä postausta myöhemmin ;)

Ps. heppailuun on muutenkin tulossa muutoksia!

Mutta töitä on ainakin tullut tehtyä ja treenattua säännöllisesti sen 4x viikossa. Siihen oon kyllä tyytyväinen!

Ekat päivät salille meno vähän tuotti perhosia vatsaan, koska suurin osa salilla kävijöistä on suuria miehen köriläitä. Mutta kyllähän se siitä vielä muuksi muuttui. Ruokaohjelmaa on tullut aika hyvin noudatettua.. parantamisen varaa vielä löytyy! Mutta aamu- ja iltapalaa on tullut syötyä ohjelman mukaisesti. Aamupalaksi on siis kaurapuuroa ja marjoja + raejuustoa. Iltapalaksi porkkana, tomaattia, paprikaa, 2 palaa ruisleipää ja munakas 1 keltuaisella ja kahdella valkuaisella. Aamuisin kyllä jaksaa paljon paremmin! Raejuusto vain on se joka aamuinen haaste.. en tykkää siitä yhtään.. Banaanin sekaan sekoitettuna se on ihan ok. 

Aluksi käytin vain valion proteiinijuomaa, siirryin nyt hetkeki tuohon QNT Delicious- proteiinijauheeseen. Turhan makeeta omaan makuun. Seuraavaksi pitääkin tehdä tilaus Fitnesstukkuun!
Hirveesti tekis mieli tilata Better Bodiesin camo long tightsit! Mutta ehkä vielä maltan mieleni ;)
Mutta tilaukseen lähtee ainakin proteiinijauhe ja ehkä muutakin...

Namnam aamupalaa..